Декабрь 29th, 2015 
admin Если вы когда-нибудь ехали на поезде или перелетали на самолете, то явно чувствовали на себе все "прелести" от таких поездок. Спина затекает, ноги устают, накапливается общее утомление и так далее.
Чтобы поездка была более интересной и полезной для вашего здоровья, предлагаю вам использовать небольшой комплекс простых упражнений. Их вы можете выполнять в поезде и часть в самолете.
Благодаря такой простой и эффективной разминки, вы улучшите кровообращение мышц всего тела, разомнете все связки и суставы позвоночника, а также снимите усталость и поднимите себе настроение.
И так, смотрим видео и выполняем вместе со мной!
Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то
Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.
Желаю всем здоровья!
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
