Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, практикующий фитнес-тренер А.Бонина занимается разработкой комплексов лечебных упражнений для устранения различных проблем с позвоночником. И на основе этих комплексов упражнений и построена новая система лечебных упражнений под названием «Светофор».
Этап I - Работа с проблемными отделами позвоночника.
Этап II - Восстановление и укрепление всего позвоночника.
Этап III - Улучшение качества жизни.
Подробное описание системы можно узнать по ссылке -
Всем удачи и крепкого здоровья!