Массаж тела при помощи массажной щетки

Подпишись на обновления сайта!Введи Email.Получай статьи на почту:

Одним из простейших, действенных и в то же время естественных средств красоты является массаж тела щеткой. Ежедневно растирая сухую кожу щеткой, вы не только активизируете кровообращение и обмен веществ, но и удаляете отмершие клетки с поверхности кожи. Массаж щеткой оживляет, очищает и освежает кожу.

Натираться нужно щеткой средней жесткости из натуральной щетины, массажной мочалкой, махровой варежкой или рукавицей из конского волоса. Спину удобнее всего доставать щеткой, укрепленной на длинной ручке.

Как правильно делать массаж.

Массажные движения и приемы надо делать всегда в сторону к сердцу. Начинать следует от наиболее удаленной части тела от правой ступни. Затем разминают правую ногу до бедра - вначале с наружной стороны, затем - с внутренней. То же надо выполнить и на левой ноге. Ягодицы и живот лучше всего массировать круговыми движениями. Руки массируйте от кистей вверх; сперва с внешней, затем с внутренней стороны. Начинайте опять же с правой руки и затем переходите к левой. Грудь нужно массировать лишь слегка - сначала правую, затем левую. При этом лучше не трогать чувствительные соски. В верхней части грудной клетки разглаживающие движениями надо делать от бюста к подбородку. Спину массируйте от поясницы вверх до затылка при помощи массажной щетки на длинной ручке. В особых случаях вы должны прорабатывать отдельные зоны с особой тщательностью.

  • Когда устали ступни и ноги, помогает массаж ступней, лодыжек и икр снизу вверх.
  • Против прыщиков на руках, ногах и ягодицах используйте массаж щеткой.
  • Избыток жировой прослойки в области талии, таза и бедер легко ликвидировать с помощью регулярного применения массажной щетки.
  • Если у вас мерзнут ноги, поможет ежедневное растирание жесткой махровой рукавицей или полотенцем. Поскольку ступни являются рефлекторными зонами, то массируя их, вы дополнительно стимулируете весь организм.

Смотрите также:

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий