Определяем причины лишнего веса

Подпишись на обновления сайта!Введи Email.Получай статьи на почту:  Всегда ли важны параметры? Сегодня мир фанатично худеет. С обложек глянцевых изданий на нас взирают тощие модели, а по телевизору регулярно показывают голливудских звезд, которые сбросили 5 килограмм за 3 дня и тут же получили главную роль в оскароносном фильме. В нашем сознании упорно укрепился стереотип: «Худые […]

Рядом с мужчиной. Как похудеть?

1. Готовка для мужчины. Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Эту такую знакомую всем фразу очень любили повторять наши бабушки и мамы. Сегодня, в принципе, ситуация мало изменилась, и даже если ваш муж любит вас всем сердцем, не из-за тарелки вкусного борща, процесс готовки для любимого все равно остается одним из главных на […]

Влияние диет на внешность

 Рассмотрим некоторые популярные на сегодня диеты. Итак, монодиеты. Здесь предлагается питаться только каким-либо одним продуктом, например гречкой, бананами, арбузами, морковью и другими. За неделю можно расстаться с 10 килограммами лишнего (и не только лишнего) веса. Если брать такую диету за основу для разгрузочного дня – это прекрасный вариант немного очистить свой организм. Но такое питание более […]

Корица для похудения — путь к стройности

 Польза корицы для похудения В чем же потаенная сила этой ароматной приправы? Эффект корицы для похудения заключается в том, что она умело маскирует чувство голода, способствует ускорению сахарного метаболизма до 20 раз. Корица — универсальный лекарь для вашего организма. Она снижает

Похудеть на 40 килограмм!? Интервью с П.Гагариной

«Похудеть на 40 килограмм можно даже при плохой наследственности. Знаю по себе!» — Полина Гагарина.  Полина Гагарина – одна из самых ярких молодых звезд российского шоу-бизнеса. Победительница телевизионного проекта «Фабрика звезд – 2». Неоднократный лауреат ежегодного фестиваля «Песня года», обладатель премии «Муз-ТВ» в номинации «Прорыв года». Недавно певица буквально ошеломила своих поклонников, сумев похудеть на […]

Как похудеть с помощью Экстракта Сафлора Африканского

    Экстракт сафлора африканского не просто сжигает лишние килограммы, а контролируя метаболизм, меняет в здоровую сторону соотношение мышечной и жировой массы. В результате вместо жира становятся видны естественные мышцы, и фигура приобретает привлекательный подтянутый вид. Основным преимуществом такого способа похудения является то, что вес не вернется к вам снова в течение длительного промежутка времени. Действия […]

Оптимальное время приёма пищи

Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, часто сталкиваются с одной проблемой. По их словам, вроде бы и рацион сбалансирован, и питаются они исключительно здоровыми продуктами, и фитнесом занимаются, а стрелка весов почему-то застыла на месте.

Как определять размер порции еды

Хотите держать себя в форме,сбросить лишний вес и кушать ровно столько, сколько необходимо организму для поддержания здоровья? В этом случае, вам важно знать размер порции еды. Самый оптимальный способ определить правильный размер порции - это использовать ладони и кулаки.

Диета через день — кушать буду вчера и завтра

Как было бы здорово придерживать диеты не каждый день, а через день. Например, в понедельник кушать только творог и яблоки, а во вторник питаться как обычно. Шеф - редактор журнала " Худеем без проблем" Александра Тылец уверена, что чередование обычных и разгрузочных дней - хорошее решение для современной девушки.

Правильное питание для похудения

Все слышали о том, что худея необходимо правильно питаться. Только мнения о правильном питания сильно расходятся. Как питаться правильно, чтобы похудеть? Существует только одно правило о питания для похудения - это необходимо употреблять  меньше,